Personal Training

Il PERSONAL TRAINING racchiude tutti i programmi di allenamento e attività fisica svolti in modo individualizzato con la persona in rapporto 1 a 1 con l'istruttore.

 

I programmi di training individualizzato hanno come obiettivo principale l'assistenza attiva durante tutte le fasi della seduta, con una programmazione di lavoro a breve, medio o lungo termine.

 

La persona viene seguita passo dopo passo per cercare di raggiungere gli obiettivi di training preposti che vengono attentamente valutati e condivisi con il Personal Trainer fin dalla prima lezione.

 

Tra le tipologie di allenamento che vengono proposti all'interno di Sport University Center ci sono:

  • Rieducazione posturale e respiratoria
  • Tonificazione
  • Programmi per atleti di endurance
  • Programmi per atleti di sport individuali
  • Programmi per atleti di sport di squadra
  • Allenamento a corpo libero
  • Rieducazione motoria post-infortunio
  • Educazione motoria per età evolutiva
  • Allenamento funzionale

Per iniziare un programma individualizzato di Personal Training, è necessario fissare un appuntamento per poter effettuare una valutazione iniziale curata e mirata.

Programmi personalizzati di allenamento e training a corpo libero

Programmi e servizi del team di Personal Trainer

All'interno di Sport University Center, operano diversi personal trainer ognuno dei quali con particolari specializzazione in ambito di wellness, attività motoria e benessere. In particolare i programmi specifici che proponiamo sono:

  • Prevenzione mal di schiena 
  • Controllo e riaquisizione del tono posturale
  • Dimagrimento e ricomposizione corporea
  • Tonificazione
  • Rafforzamento muscolare generale o specifico per sportivi
  • Ginnastica posturale
  • Respirazione
  • Programmi individuali o di coppia 

 

Alla base di tutti i programmi c'è la collaborazione di diversi esperti e la presa in carico della persona con una visione d'insieme. Collaborano infatti tra loro personal trainer, osteopata, fisioterapista, nutriziosta e altri esperti al fine di garantire un programma di allenamento altamente specifico e individualizzato.

 

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