Young Training

Programma di allenamento a corpo libero per giovani

Cos'è

Programma personalizzato di allenamento a corpo libero realizzato attraverso un corso di gruppo e finalizzato al miglioramento di mobilità articolare, elasticità muscolare e tono posturale al fine di ridurre il rischio infortuni durante il cruciale periodo di crescita dei giovani sportivi e non sportivi. La prevenzione e il miglioramento del benessere generale del giovane sono i principali obiettivi del corso.

Programmi

La seduta-tipo di Young Training si suddivide in due parti in funzione delle esigenze del giovane:

  • PROGRAMMA PERSONALIZZATO in cui ogni partecipante, dopo esser stato valutato da un punto di vista posturale, seguirà la propria scheda contenente esercizi specifici e personalizzati sulla base delle proprie esigenze.

 

  • ALLENAMENTO DI GRUPPO in cui tutti i partecipanti si divertiranno e faticheranno durante giochi popolari, circuit training o esercitazioni legate a particolari sport o nello specifico allo sport praticato del giovane.

Destinatari

Ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni.

 

Quando

Il corso si svolge presso Sport University Center, nei seguenti giorni e orari:

  • Martedì ore 15.30-16.30
  • Mercoledì ore 15.30-16.30
  • Venerdì ore 15.30-16.30

Istruttori

Gli istruttori che seguiranno il corso sono tutti esperti laureati in Scienze Motorie con specializzazioni in allenamento funzionale, chinesiologia e training posturale.

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Via Parma 72

43039 Salsomaggiore Terme (PR)

Tel. 347.7751901

Mail. info@sportuniversity.it

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