Programma corsi

COS'È

Corso Base di introduzione alla pratica della Mindfulness che si inserisce come pratica d’elezione nel ridurre lo stress e aumentare il benessere psicofisico. Il corso ha l’obiettivo di far conoscere e sperimentare le tecniche di Mindfulness sia per migliorare il benessere nella vita quotidiana e sia per rendere più efficiente la performance sportiva con un ciclo di 4 incontri.

• ​DURATA INCONTRI: 60 minuti
• LUOGO: Sport University Center
• PARTECIPANTI: minimo 4 / massimo 6
• QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 80 a persona

Dopo aver scoperto come migliorare la“presenza mentale” attraverso il primo livello del corso, il Corso Avanzato si pone come obiettivo una ricerca più profonda dei valori e della Mindfulness con tecniche sempre più intense. Per partecipare al Corso Avanzato di Mindfullness, è necessario aver partecipato al corso Base del corso.

• ​DURATA INCONTRI: 60 minuti
• LUOGO: Sport University Center
• PARTECIPANTI: minimo 3 / massimo 6
• QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 90 a persona

Per partecipare agli incontri è necessario effettuare una pre-iscrizione presso la Segreteria di Sport University, comunicando COGNOME, NOME, TELEFONO. Il primo giorno del corso, per rendere effettiva l'isccrizione, sarà necessario compilare l'apposito Modulo Iscrizioni ed effettuare il versamento della quota di partecipazione.

INFORMAZIONI

- Telefono o What'app: 347.7751901 (Segreteria) 

- Mail: info@sportuniversity.it (Segreteria)