Young Training

Allenamento a corpo libero per ragazzi

Cos'è

Programma personalizzato di allenamento a corpo libero realizzato attraverso un corso di gruppo e finalizzato al miglioramento di mobilità articolare, elasticità muscolare e tono posturale al fine di ridurre il rischio infortuni durante il cruciale periodo di crescita dei giovani sportivi e non sportivi. La prevenzione e il miglioramento del benessere generale del giovane sono i principali obiettivi del corso.

Programmi

Il programma settimanale delle tre lezioni previste nel programma Young Training prevede tre tipologi di allenamento:

  • PROGRAMMA PERSONALIZZATO in cui ogni partecipante, dopo esser stato valutato da un punto di vista posturale, seguirà la propria scheda contenente esercizi specifici e personalizzati sulla base delle proprie esigenze.

 

  • ALLENAMENTO DI GRUPPO in cui tutti i partecipanti si divertiranno e faticheranno con giochi e sfide individuali, a coppie o in piccoli gruppi, esercitazioni legate a particolari sport o nello specifico allo sport praticato del giovane.

 

  • ALLENAMENTO A CIRCUITO: un vero e proprio allenamento a corpo libero con metodo circuit training che prevede diverse stazioni di esercizi per migliorare la forza muscolare e la capacità di resistenza sottoforma di training ad alta intensità.

 

Destinatari

Ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni.

 

Quando

Il corso si svolge presso Sport University Center, nei seguenti giorni e orari:

  • Martedì ore 15.00-16.00 (dal 17 settembre 2019)
  • Mercoledì ore 15.00-16.00 (dal 18 settembre 2019)
  • Venerdì ore 15.00-16.00 (dal 20 settembre 2019)

Istruttori

Gli istruttori che seguiranno il corso sono tutti esperti laureati in Scienze Motorie con specializzazioni in allenamento funzionale, chinesiologia e training posturale.

Contattaci

Sport University Center

Via Parma 72

43039 Salsomaggiore Terme (PR)

Tel. 347.7751901

Mail. info@sportuniversity.it

Seguici su

Servizi

Centro DAE

Stampa Stampa | Mappa del sito Consiglia questa pagina Consiglia questa pagina
© S.S.D. Sport University s.r.l, Via Parma ,72 Salsomaggiore Terme, 43039 (PR) P.IVA e CF: 02621890348, Capitale Sociale 10.000 €, REA PR-258601

Chiama

E-mail

Come arrivare