ALLENAMENTO A CORPO LIBERO

La nuova sede di Sport University nasce come Centro di Allenamento a Corpo Libero per diversificarsi dalle tradizionali palestre e centri fitness. Alla base di questa scelta, esiste una precisa ed evoluta filosofia, che negli anni abbiamo perfezionato la quale pone al centro dell'attività fisica la persona la quale può allenarsi a corpo libero.

COSA SI FA?

L'allenamento a corpo libero, rispetto al tradizionale allenamento con macchinari isotonici e pesi, è una forma diversa di training, centrata sull'utilizzo funzionale del proprio corpo.

 

PERCHÈ DIVERSA?

Questo tipo di allenamento è diverso perchè viene utilizzato solo il corpo, in diverse posizioni ed esercizi, per svolgere l'attività fisica più adatta agli obiettivi a cui mira la persona.

 

PERCHÈ SI FA?

Come ogni forma di training, anche l'allenamento a corpo libero è finalizzato al raggiungimento degli obiettivi che la persona si prefigge, individualizzati e personalizzati. Tali obiettivi possono essere, il benessere fisico, la prevenzione, la postura, il dimagrimento, il potenziamento o semplicemente lo svago e il divertimento.

ATTIVITÀ FISICA IN BASE ALL'OBIETTIVO

COME SI FA?

 

La filosofia nella quale crediamo, alla base delle attività fisiche e dei programmi proposti all'interno del Centro di Allenamento a Corpo, ha come valore aggiunto metodo integrato basato su:

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