Young Training

Cos'è

Corso con allenamenti a corpo libero realizzato attraverso un corso di gruppo e finalizzato al miglioramento di mobilità articolare, elasticità muscolare e tono posturale al fine di ridurre il rischio infortuni durante il cruciale periodo di crescita dei giovani sportivi e non sportivi. La prevenzione e il miglioramento del benessere generale del giovane sono i principali obiettivi del corso oltre al divertimento e al piacere di allenarsi con un gruppo di amici.

Programma 

Il programma settimanale prevede da una a quattro lezioni a settimana a scelta del partecipante in base al tipo di allenamento, alle necessità personali e al tempo a disposizione.

Destinatari

Ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni.

Istruttori

Gli istruttori che seguiranno il corso sono:

• Michael Cella
• Alberto Spalti
• Diego  Rondini

• Lunedì dalle 15.00 alle16.00 (dal 19 settembre 2022)
• Martedì dalle 17.00 alle 18.00 (dal 20 settembre 2022)
• Mercoledì dalle 15.00 alle16.00 (dal 21 settembre 2022)
• Venerdì dalle 17.00 alle 18.00 (dal 23 settembre 2022)