Young Training

Cos'è

Allenamenti a corpo libero realizzato attraverso un corso di gruppo e finalizzato al miglioramento di mobilità articolare, elasticità muscolare e tono posturale al fine di ridurre il rischio infortuni durante il cruciale periodo di crescita dei giovani sportivi e non sportivi. La prevenzione e il miglioramento del benessere generale del giovane sono i principali obiettivi del corso oltre al divertimento e al piacere di allenarsi con un gruppo di amici.

Destinatari

Ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni.

Tutti i corsi si svolgono presso Sport University Center di Salsomaggiore Terme, nei seguenti giorni e orari così come suddivisi:

MULTISPORT

I ragazzi (generalmente sotto i 13 anni) saranno impegnati con giochi di forza e coordinazione propedeutici agli esercizi di potenziamento

• Martedì - 17.00-18.00 

TRAINING A CORPO LIBERO 

I ragazzi (generalmente sopra i 13 anni) saranno impegnati con una scheda individualizzata di esercizi di potenziamento muscolare precedentemente assimilati

• Martedì - 15.30-16.30 
• Mercoledì - 17.00-18.00

POSTURALE

A richiesta accordandosi con il trainer nei giorni e orari del corso Multisport o Training a Corpo Libero. Oppure su appuntamento fissando una lezione individualizzata.