Young Training

Cos'è

Corso con allenamenti a corpo libero realizzato attraverso un corso di gruppo e finalizzato al miglioramento di mobilità articolare, elasticità muscolare e tono posturale al fine di ridurre il rischio infortuni durante il cruciale periodo di crescita dei giovani sportivi e non sportivi. La prevenzione e il miglioramento del benessere generale del giovane sono i principali obiettivi del corso oltre al divertimento e al piacere di allenarsi con un gruppo di amici.

Programma 

Il programma settimanale prevede da una a quattro lezioni a settimana a scelta del partecipante in base al tipo di allenamento, alle necessità personali e al tempo a disposizione.

Destinatari

Ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni.

Istruttori

Gli istruttori che seguiranno il corso sono:

• Michael Cella
• Alberto Spalti
• Diego  Rondini

Open day corso a partire dal 12 settembre 2023 con allenamenti di prova gratuiti presso Sport University Center (prenotazione obbligatoria con pre-iscrizione e libretto verde dello sportivo/certificato medico):

Martedì 12 settembre

Ore 15.30

LA FORZA: il bilanciere!

Ore 17.00

Allenamento MULTIESPERIENZIALE 

VenerdÌ 15 settembre 

Ore 16.00

LA FORZA: calisthenics

Ore 17.00

Allenamento MULTIESPERIENZIALE 

A breve il programma dei corsi settimanali 2023.24