ALTA INTENSITA'
MUSCOLARE E CARDIO
Il corso di Alta Intensità è pensato per chi ha già una buona preparazione fisica e desidera allenamenti ad alto impatto fisico.
Le lezioni prevedono ritmi elevati, esercizi ad alta richiesta cardiovascolare e lavori di forza mirati a migliorare performance, resistenza e potenza muscolare.
ALTA INTENSITA' AVANZATA
MUSCOLARE E CARDIO
Il corso di Alta Intensità avanzato è composto da un training a circuito, con esercizi statici e dinamici svolti a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi. Adatto per chi possiede un livello di allenamento avanzato o per chi vuole completare la propria disciplina sportiva con un allenamento generale intenso per tutto il corpo.
ALTA INTENSITA' FUNZIONALE
MUSCOLARE E CARDIO
Il corso di Alta Intensità Funzionale è un allenamento completo a 360°, pensato per chi ha già un buon livello di allenamento e che prevede circuiti funzionali ad alta intensità, con ritmo sostenuto combinando esercizi di forza, resistenza e lavoro cardiovascolare.
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