Il Personal Training si basa su programmi di allenamento individualizzati, che prevedono un rapporto 1:1 / 1:2 con Il Trainer, il quale studia ed elabora programmi mirati, a breve,
medio o lungo periodo, per soddisfare le esigenze della persona o risolvere specifiche problematiche con un approccio e un ottica multidisciplinare. L’approccio alla persona che intende intrapendere
un percorso individualizzato di training, prevede un’attenta programmazione che si realizza attraverso diverse fasi.
I principali programmi proposti dai nostri Personal Trainer sono:
- Miglioramento e mantenimento del benessere generale
- Tonificazione e rinforzo muscolare
- Prevenzione e recupero infortuni
- Calisthenics
- Ginnastica dolce
- Ginnastica posturale e per scogliosi
- Pilates e Yoga, anche per donne in gravidanza
- Miglioramento della performance sportiva
I nostri Trainer sono professionisti altamente specializzati nell'ambito dello sport, del movimento e del fitness. Possono offrire un ampia tipologia di programmi di allenamento,
movimento e attività fisica, che partono dalla ricerca del benessere psico-fisico fino alla perfomance sportiva, passando per la riabilitazione post-trauma fino a sedute posturali.
In base al tipo di obbiettivo e di esigenza che si intende perseguire o raggiungere attraverso il nostro programma di Personal Training, i nostri trainer possono svolgere attività specifiche anche
riservate a categorie speciali di persone quali senior, mamme in gravidanza e ragazzi.
Per informazioni è possibile contattare la segreteria tramite:
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