Il Personal Training si basa su programmi di allenamento individualizzati, che prevedono un rapporto 1:1 / 1:2 con Il Trainer, il quale studia ed elabora programmi mirati, a breve, medio o lungo periodo, per soddisfare le esigenze del cliente o risolvere specifiche problematiche con un approccio e un ottica multidisciplinare.

L’approccio alla persona che intende intrapendere un percorso individualizzato di training, prevede un’attenta programmazione che si realizza attraverso diverse fasi:

I principali programmi proposti dai nostri Personal Trainer sono:

• Miglioramento e mantenimento del benessere generale
• Tonificazione e rinforzo muscolare
• Dimagrimento 
• Prevenzione e recupero infortuni
• Prevenzione/trattamento del mal di schiena
• Allenamento specifico per patologie metaboliche 
• Miglioramento della performance sportiva

I nostri Trainer sono professionisti altamente specializzati nell'ambito dello sport, del movimento e del fitnesse possono offrire un ampia tipologia di programmi di allenamento e attività fisica, che partono dalla ricerca del benessere psico-fisico fino alla perfomance sportiva, passando per la riabilitazione post-trauma a sedute posturali, con la possibilità infine di realizzare sedute di fino allo yoga o pilates indiviualizzate riservate anche a categorie speciali di persone quali senior, mamme in gravidanza e ragazzi.

• Quote:
  • Lezione individuale (30/40 minuti): 20 € a persona
  • Lezione individuale (60 minuti): a partire da 30 € a persona
  • Lezione in coppia (60 minuti): 20 € a persona
• Modalità di pagamento: direttamente al Trainer
• Prenotazione: direttamente con il Trainer
• Iscrizione: obbligatoria con "scheda iscrizione" e versamento quota associativa