Young Training
Programma
Cos'è
Corso con allenamenti a corpo libero realizzato attraverso un corso di gruppo e finalizzato al miglioramento di mobilità articolare, elasticità muscolare e tono posturale al fine di ridurre il rischio infortuni durante il cruciale periodo di crescita dei giovani sportivi e non sportivi. La prevenzione e il miglioramento del benessere generale del giovane sono i principali obiettivi del corso oltre al divertimento e al piacere di allenarsi con un gruppo di amici.
Programma
Il programma settimanale prevede da una a quattro lezioni a settimana a scelta del partecipante in base al tipo di allenamento, alle necessità personali e al tempo a disposizione.
Destinatari
Ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni.
Istruttori
Gli istruttori che seguiranno il corso sono:
- Michael Cella
- Alberto Spalti
- Diego Rondini
Corsi 2023.24
Open day corso a partire dal 12 settembre 2023 con allenamenti di prova gratuiti presso Sport University Center (prenotazione obbligatoria con pre-iscrizione e libretto verde dello sportivo/certificato medico):
Martedì 12 settembre
Ore 15.30
LA FORZA: il bilanciere!
Ore 17.00
Allenamento MULTIESPERIENZIALE
VenerdÌ 15 settembre
Ore 16.00
LA FORZA: calisthenics
Ore 17.00
Allenamento MULTIESPERIENZIALE
A breve il programma dei corsi settimanali 2023.24
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